Când ești sărac , poate fi dificil să te concentrezi pe a fi fericit, mai ales dacă îți este îngrijorat cum vei termina întâlnirile sau vei pune mâncare pe masă. Cu toate acestea, dacă reușiți să obțineți, dar nu aveți prea mult timp să vă bucurați cu adevărat de viața, s-ar putea să vă întrebați, de asemenea, cum veți termina întâlnirile. Mulți oameni simt că pentru a fi fericiți că trebuie să aveți anumite lucruri. Studiile au arătat că odată ce vă puteți satisface nevoile de bază, având mai mulți bani, nu aduce mai multă fericire. Deci, ce puteți face pentru a vă îmbunătăți fericirea când simțiți că nu aveți bani?
01 Căutați mai degrabă experiențe decât lucruri
02 Stabiliți obiectivele și urmăriți-vă progresul
Unul dintre lucrurile care pot fi descurajante se concentrează numai pe ceea ce nu aveți și ceea ce doriți cu adevărat. În loc să faceți acest lucru negativ, transformați-l într-un lucru pozitiv. Stabiliți obiective în fiecare săptămână pentru a vă atinge obiectivele. Vă ajută să vă puteți măsura progresul. Puteți crea o diagramă, utilizați un borcan pentru a colecta bani sau pentru a găsi alte modalități de a vedea cât de bine progresează în atingerea obiectivelor. Un buget este o necesitate dacă te afli într-o situație în care te străduiești să treci sau nu simți că ai destui bani . Nu sunteți niciodată prea săraci pentru a calcula bugetul și vă va ajuta să începeți într-adevăr să vă mișcați înainte în schimbarea situației. Când bugetul vă asigurați că ați alocat niște bani în fiecare lună pentru distracție și pentru obiectivele dvs. Acest lucru vă va ajuta să vă puteți menține bugetul și să rămâneți motivați.
03 Găsiți ca prieteni minte
Vă ajută să aveți prieteni care se află într-o situație similară și care lucrează spre obiective similare. Vă puteți mândri și puteți găsi lucruri necostisitoare de făcut împreună. Un grup bun de suport vă poate ajuta să rămâneți motivați . Dacă prietenii tăi se plâng mereu pentru că nu ai bani sau nu încerci să te cheltuiești mai mult decât îți poți permite, poate că ar trebui să găsești noi prieteni care nu îți vor face asta. Un prieten bun nu te va pune jos din cauza situației financiare curente.
04 Obțineți o anumită perspectivă
Vă poate ajuta să obțineți o anumită perspectivă asupra situației și să realizați toate lucrurile pe care le aveți. Luați timp pentru a vă oferi voluntar la o bucătărie de supă sau la un cămilă de produse alimentare. Voluntariatul vă poate ajuta să vă opriți de situația actuală și să vă oferiți o perspectivă asupra a ceea ce aveți cu adevărat. Deși este posibil să nu aveți tot ce vreți sau aveți nevoie acum, probabil că aveți mai mult decât o mulțime de oameni în America și mai mult decât o mulțime de oameni din lume. De asemenea, poate contribui la realizarea faptului că acest lucru este doar temporar.
Afișarea lucrurilor pe care le aveți în fiecare zi vă poate ajuta să transformați situația în jur și să vă ajutați în momentele în care vă luptați financiar. Păstrați un jurnal și găsiți câteva lucruri în fiecare zi pe care sunteți recunoscători pentru viața voastră. Acest lucru ar trebui să vă ajute să vă concentrați asupra lucrurilor mai pozitive în locul lucrurilor negative.
05 Practică bună îngrijire de sine
În situații stresante, în special pe termen lung, este important să vă îngrijiți fizic, emoțional și spiritual. Aceasta înseamnă că aveți timp să vă exercitați în mod regulat și să mâncați alimente sănătoase. De asemenea, înseamnă că ai timp să te relaxezi și să îți lași frustrarea cu prietenii. Din punct de vedere spiritual, poate fi diferit pentru diferiți oameni. Pentru unii oameni, este nevoie de timp pentru a medita în fiecare zi, pentru alții ar putea fi mersul pe jos sau drumeții în pădure sau vizitarea plajei. Dacă aveți grijă de dvs., veți avea energia de care aveți nevoie pentru a face schimbările necesare pentru a vă îmbunătăți situația financiară. Pe măsură ce vă completați obiectivele de mai sus, asigurați-vă că nu afectează în mod negativ acest aspect al îngrijirii de sine. Este important să găsim echilibrul potrivit.