În primul rând, dacă aveți dificultăți în urma bugetului sau rămâneți în venitul dvs., atunci vă uitați la obiceiurile de cheltuieli. Aveți una din cele două probleme: fie că nu faceți suficienți bani pentru a vă acoperi cheltuielile de bază, fie că nu exercitați suficienți autocontrol atunci când este vorba de cheltuielile dvs. discreționare și trebuie să reduceți acest lucru. Dacă aveți o problemă de venit, va trebui să căutați modalități de a vă mări veniturile.
Dacă aveți o problemă de cheltuieli, vă recomandăm să luați o clasă în materie de bugetare de bază, cum ar fi Universitatea de Pace Financiară sau altă clasă oferită de comunitatea dvs. sau de o biserică locală. Aceasta este o opțiune bună pentru că vă oferă un al doilea set de ochi imparțiali care vă pot analiza bugetul și vă pot ajuta să găsiți modalități de reducere a cheltuielilor dvs.
Unele semne că sunteți dependenți de cumpărături includ necesitatea de a face cumpărături în fiecare zi sau două despre lucrurile pe care nu le doriți neapărat. Dacă faceți cumpărături atunci când sunteți deprimat și justificați achizițiile pentru că vă va ajuta să vă simțiți mai bine despre dvs., este posibil să aveți o problemă cu cumpărăturile emoționale.
Dacă aveți prieteni și familie vă spun că trebuie să nu mai cumpărați atât de mult la zilele de naștere, și de Crăciun, este posibil să aveți o problemă cu cumpărăturile. Dacă aveți o perioadă dificilă de a găsi locuri pentru tot ceea ce cumpărați, sau veți descoperi că efectuați călătorii lunare pentru a renunța la lucrurile de la magazinul dvs. local, puteți avea o problemă de cheltuieli.
Motivul pentru care trebuie să vă faceți griji cu privire la dependența de cheltuieli este că deseori duce la sume masive de datorii ale consumatorilor. Obișnuința de cheltuieli vă poate împiedica viitorul și vă poate îngădui atunci când doriți să faceți alte lucruri, cum ar fi cumpărarea propriei case, începerea unei familii sau călătorii. Aceasta vă poate afecta familia și vă va conduce într-un punct în care vă puteți lupta pentru a vă face plăți minime și pentru a vă forța să intrați în faliment . Dacă sunteți deja în spatele plăților sau încercați să vă împărțiți, dar tot nu par să opriți cumpărăturile, trebuie să căutați ajutor pentru problema dvs.
Shopaholics Anonymous oferă o bună opțiune pentru găsirea de sprijin în combaterea dependenței dumneavoastră. Ați putea dori, de asemenea, să căutați consiliere profesională. Mulți angajatori oferă câteva sesiuni gratuite de consiliere prin programele de asistență pentru angajați. De asemenea, puteți vizita un consilier financiar prin acest program. Sesiunile de consiliere vă pot ajuta să vă deplasați pe drumul cel bun, atâta timp cât veți continua cu un grup de asistență în viitor.
Recunoscând că aveți problema și căutați ajutor profesional este doar primul pas. Veți avea nevoie să faceți un efort real pentru a schimba și a configura un sistem astfel încât să nu reușiți din nou să vă alunecați obiceiurilor proaste. Apoi, veți putea să vă ocupați de problemele legate de datorii . Va trebui să găsiți un nou mod de a vă ocupa de emoțiile și activitățile noi care nu implică accesul la magazin sau cumpărăturile online.
Efectuarea modificărilor vă va ajuta să vă recuperați din punct de vedere financiar și să vă împiedicați să vă reluați din nou situația. Acest lucru vă poate împiedica să continuați să vă sabotați finanțele și să faceți schimbări în toate domeniile.
Dacă vă aflați într-o relație cu cineva care este dependent de cumpărături și care depășește în mod continuu, va trebui să arătați același sprijin ca și celui care se recuperează de la o altă dependență. În același timp, va trebui să vă mențineți ferm la orice ultimatum sau orientări pe care le-ați stabilit în relația dvs. Este posibil să trebuiască să preiați și unele dintre cumpărături. Ar trebui să participați probabil la consiliere împreună pentru a lucra prin orice rupturi cauzate în relația dumneavoastră.