Unul dintre cele mai mari zone pe care oamenii o depășesc este alimentele. Mâncarea este o parte a vieții și trebuie să vă permiteți suficienți bani pentru a putea cumpăra obiecte sănătoase și pentru a avea grijă de tine și de familia ta. Poate fi chiar mai dificil de a mânca sănătoși și de a economisi bani atunci când hrănești doar pe tine, pe tine sau pe partenerul tău. O strategie comună este planificarea meselor . Iată câteva alte strategii care să vă ajute să economisiți alimente și mai ales să vă consumați în fiecare săptămână. Odată cu creșterea costului alimentelor , este și mai important să se pună în aplicare o strategie solidă de bugetare .
01 Meal Group
Gătitul în fiecare noapte poate fi obositor. Chiar dacă plănuiți înainte și mâncați resturile, apelul de oprire și de pregătire a mâncării de către altcineva poate fi foarte atrăgător. Este mult mai ușor să nu pregătiți tot timpul mâncarea. Una dintre soluțiile la această problemă este de a forma un grup de masă cu prietenii sau colegii de cameră. Acest grup poate fi la fel de mare sau de mic cât doriți. În general, dacă este mai mare de zece persoane, este posibil să fie mai greu în noaptea în care sunteți însărcinat să faceți cina. Ca grup decideți cât de des doriți să vă întâlniți împreună pentru a mânca. Unele grupuri o fac trei nopți pe săptămână, altele o fac de luni până joi. Depinde de stilul tău de viață și de programul de lucru. Apoi, trebuie să stabiliți un program în care fiecărei persoane i se atribuie o noapte pentru a găti cină pentru toată lumea. Setați un timp pentru a servi cina. Acest lucru poate funcționa și cu un grup de prânz cu colegi. - Stabiliți așteptări clare despre ceea ce trebuie servit pentru a fi considerat o cină, deci lucrurile sunt corecte.
- Luați în considerare echiparea oamenilor pentru a găti împreună. Acest lucru poate face presiunea în afara gătitului pentru un grup mare.
- Când gătiți, luați în considerare opțiunile pe care le puteți încălzi atunci când vă întoarceți acasă.
02 Schimburi de mese
O altă opțiune este formarea unui grup în care gătiți o masă și împărțiți porțiunile până la schimbul cu un grup o dată sau de două ori pe lună. Mâncarea ar trebui să fie o hrană care are un gust bine reîncălzit și nu durează prea mult să se coace. Deși dacă aveți toate timp și acces, puteți face un grup de masă frigorifică în schimb. Este mai ușor și mai puțin costisitor să gătiți în vrac o dată sau de două ori pe lună și apoi să împărțiți porțiunile între altele pentru a le folosi ca prânzuri sau mese în viitor. Puteți cumpăra un set de Tupperware sau tigăi care sunt folosite pentru grup. Sau poți să-ți aduci fiecare să-ți pui porțiunile. - Verificati optiunile de gatit pentru a gasi retete care functioneaza bine.
- Coordonați rețetele astfel încât să nu aduceți același tip de fel de mâncare.
03 Cook înaintea timpului
Dacă puteți prepara înainte de timp, este mai puțin probabil să mâncați afară. Există mai multe strategii diferite pe care le puteți folosi pentru a mânca acasă mai des. Cutiile de cină care livrează ingrediente la ușă sunt frumoase, dar pot fi costisitoare, mai ales dacă aveți o familie. Aceste strategii fac pregătirea mesei la domiciliu ușor de completat într-o seară de săptămână. - Luați în considerare o dată pe lună gătit pentru tine, în cazul în care lot de gătit un weekend pe lună și îngheța rețete.
- Împărțiți ingredientele și pregătiți-vă complet în weekend pentru a le putea scoate
04 Luați resturile de lucru
În zilele pe care le gătiți, împărțiți ceea ce este lăsat în recipiente pentru al lua la serviciu pentru prânz. Puteți face o masă suficient de mare pentru a hrăni o familie și a îngheța rămășițele, astfel încât să le puteți răspândi peste lună. Acest lucru vă va oferi varietatea de care aveți nevoie, economisind, în același timp, bani pe mâncăruri de fast-food sau comoditate. În plus, puteți decide ce și cum să gătiți, ceea ce vă oferă posibilitatea de a mânca mese sănătoase, puteți controla consumul de grăsimi, sare și carne atunci când faceți acest lucru. - Investiți într-o cutie de prânz bună și containere pentru alimente pentru a face acest lucru mai ușor de făcut.
- Găsiți rețete care se reîncălzește bine, astfel încât să puteți mânca resturile.
05 vrac de cumpărare Co-op
Nu pierdeți banii cumpărați fructe și legume vrac, dacă nu le mâncați înainte de a le strica. Deși legumele și fructele în vrac sunt mult mai puțin costisitoare decât cumpărarea lor de la un magazin alimentar. Puteți forma un grup în care mai mulți oameni cumpără mai multe tipuri diferite de legume proaspete și fructe în vrac de pe piața agricolă locală sau co-op. Puteți programa o vizită o dată pe săptămână sau o dată pe lună pe piața agricultorului. Fiecare persoană din grup poate lua o răsplată pe piața agricultorilor și apoi poate diviza produsele în mod egal printre persoanele din grup. Setați un timp pentru a ridica producția săptămânii și a renunța la banii din săptămâna următoare. Puteți face ceva similar cu un club de depozit și împărțiți alimentele pe care le cumpărați în vrac pentru a salva toată lumea în co-op bani. - Magazinele online pot oferi economii suplimentare.
- Urmăriți momentele în care lucrurile vin în vânzare pentru a putea beneficia de cele mai mici prețuri posibile. O carte de preț face acest lucru ușor de făcut.